co brać na

[...] tym, że jak masz od groma pracy umysłowej i koncepcyjnej to dodatkowa aktywność mordująca Twój układ nerwowy Cię wypali. Będziesz musiał długo spać, regularnie i dużo jeść, brać regularnie suplementy. Więc jak do k***y nędzy TY, nie trzymający jakiejkolwiek diety i niedosypiający, Ttrenujący od święta sezonowiec, chcesz BUDOWAĆ SIŁĘ??%-) Jeśli [...]

Ja dopiero zaczelam brac. Dzisiaj jest 3 dzien. Nie wiem jak dalej z tym pojdzie ale jak bedziesz zainteresowany to dam znac. Jak na razie pale dalej, ale chyba bardziej siegam po tego papierosa z nudow niz z fizycznej potrzeby no i z tego co zaczelam zauwazac jakos ten papieros wcale nie przynosi mi ulgi jesli wiesz co mam na mysli. To jest tak [...]

już samo pytanie "co brać i ile" wskazuje na maksymalnie amatorskie podejście do zaawansowanych rzeczy. tristan, jest taka zasada, że jeżeli sam nie wiesz co i jak brać to znaczy że napewno tego nie powinieneś brać. ja w ogóle nie wiem jak można brać coś, nie wiedząc co tylko dlatego że ktoś tak polecił. a świat jest pełen takich [...]

[...] problemy z bebechami. AD.2 zaleca się do każdej tabletki mety dwa tabsy sylimarolu. Czyli łykasz razem z metą po posiłkach. AD.3 Hepatil po skończonym braniu, dawki hmm musisz poczytać bo nie pamiętam. AD.4 Są na recepte. Zacznij brać osiem godzin po ostatniej tabletce mety (czyli po). Służy to do odblokowania wydzielania własnych hormonów.

[...] za dużo, nawet 7.5kg mnie pokonało, męczyłam się z 5kg #-P We wznosach w opadzie zmniejszyłam ilość powtórzeń z 20 na 15, zajęte były lżejsze sztangielki, a 1kg nie chciałam brać. Na koniec jeszcze dobiło mnie uginanie młotkowe-walczyłam dzielnie z 4kg na rękę, czułam jakbym dźwigała co najmniej 10..W większości ćwiczeń liczyłam na więcej, no i [...]

NIe ma co brac do głowy tych pannienek.... jak coś jej nie pasuje to niech odejdzie , znajdziesz inną (lepszą) To kto wskakuje na bombę ?? hehe

[...] jak najwięcej informacji o kliencie ale i tak nigdy nie będę wiedział o nim tyle co on sam o sobie. Przez internet jest to jeszcze trudniejsze niestety. I to zarówno jeśli idzie o dietę ale także i o trening - bo sprzężenie zwrotne z klientem jest mocno utrudnione. A ta interakcja jest niestety bardzo istotna. Zawsze musisz brać na to poprawkę.

Ale po co wy na sile chcecie brac wiecej? Jak pomaga mniej nie trzeba brac wiecej i wcale nie trzeba 120mg/kg. To mit. Z ta iloscia po prostu uzyskuje sie bardzo wysoka skutecznosc. Na niekotrych dzialaja nawet male stezenia. Np ja jestem w 31 dniu brania a wlasciwie po 2 tyg wszystko zniklo nie robi sie nic nowego. A mialem zasyfione cale plecy [...]

wracam z roboty, a tu juz paka od czarnego. po lewej obecnie szamie a po prawej po cyklu na kretce XS'a Nitro mi pewnie jeszcze zostanie bo biore na zmiane jak mam ochote probek mam jeszcze od chvja i zawsze dylemat co brac co tam? ja za godzine trening nog i naramiennych

"5/6 z wszystkich tu piszacych nie ma bladego pojecia na jakiej zasadzie dzialaja SAA" - zgadzam sie. "Cos tam wyczytali albo kumpel z silowni im powiedzial..to za mala wiedza by 16latkom rozpisywac "kuracje"" - nikt tu takim malolatom nic nie rozpisuje. "wszyscy sie faszeruja metka, deca i winstrolem" - [...]

ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY LINK DO FOTY... [...]

>ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY [...]

>ZAKUPIŁEM KILKA DNI TEMU ODŻYWKI ĆWICZĘ JUŻ 3 MIESIĄCE NA SUCHO TERAZ CHCE ZACZĄĆ BRAĆ ODŻYWKI TYLKO SIĘ BOJE ŻE JAK ZACZNĘ TO WSZYSTKO BRAĆ NA RAZ TO CZY NIE BĘDĘ MIAŁ KOMPLIKACJI Z ŻOŁĄDKIEM BO JEST TEGO DOŚĆ SPORO CO O TYM MYŚLICIE? I CZY KUPIŁEM DOBRE ODŻYWKI??? PISZCIE CZEKAM NA WASZE OPINIE? DZIĘKI Z GÓRY [...]

[...] Kiedy co brac ??” Więc nie pisz, że wyrywam fragmenty wypowiedzi z kontekstu. Zaśmiecam post, bo udowadniam Ci, że nie jestem gołosłowny. Nikt nie napisał, że mam brać maksymalne zalecane dawki. Ale nie napisałeś, że nie mam tak brać. Korzystając z tabelki – PO TRENINGU: 1-1,5 G/KG GAINERA I 30 MIN. PÓŹNIEJ 0,3-0,5 G/KG WHEYA [...]

doklada sie ciezar swiadomie, mozliwosci dolozenia zawsze sa, ale my o tym nie wiemy Rob 5 serii w zakresie 6-8 powtorzen, 4 powtorzeia to za malo, wtedy masz nacisk na zwiekszanie sily tylko wlasnie musisz brac wiecej co trening na wszytskie serie robocze od pierwszej zaczynajac.

"Na SFD widzę że jest ona chwalona, ale nowsze publikacje medyczne coraz częściej krytykują tą dietę bogato-tłuszczową, ale to już Twój wybór." Niestety ale musisz zauwazyc ze srodowisko lekarskie potepia tazke i to dosyc mocno pana Kwasniewskiego a jego diete uwaza za glupia ...a ludzie stosuja i lecza sie z chorob i chudna oraz [...]

ciekawe po co Surme brac na munidal sie nie nadaje , krotka pilka

[...] nie przeczytali zamieszczonej w pudełku ulotki/instrukcji. To jest normalne, że skóra po 1-3 tygodniach wydobywa z siebie więcej łoju. Jedna ten okres trzeba przeboleć i brać dalej leki. Zacisnąć żeby i brać leki! Chyba powiedziałem ci wszystko co wiem na ten temat. Podsumowując, jak złamiesz sobie nogę to nie składasz jej sam tylko idziesz [...]

[...] jogurtu wlewać sobie do sera a pół wypijać? Bo serio, suchy twaróg, mimo ze wlałem troche smietany, bo miałem koncóweczke, to było praktycznie nie zjadliwe;/ mass xxla musze brać, zeby go wykorzystać. Ponieważ kupiłem go dawno, a leżał i termin waznosci dobiega powoli do konca. a co do owoców i warzyw- spokojnie, do kazdego posiłku w diecie, [...]

Smak czekolada ZAYEBISTY, w ciemno można brać. Rozpuszczalność też okej, nie jestem z tych co narzekają na małą pianę, więc w niczym mi ona nie przeszkadza.